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ブログ一覧

寒暖差疲労

2018/11/14

みなさん、こんにちは!針中野駒川整骨院です。今回は、寒暖差疲労について書きます。みなさんも、この時期体の疲れなど感じられていないでしょう?最近、朝晩は気温が下がり寒くて日中は気温が上がり暖かいというような日が続いていますね!朝晩と日中の気温差がとても大きい時期になります。寒暖差の大きさが疲労の原因になります。なぜ、寒暖… 続きを読む

背中が痛い利用者さん

2018/11/12

今回はお仕事で背中を痛めた利用者さんについて説明していきたいと思います。その方は、普段お仕事で重い物を持つ機会は少ないのですが、たまたま重い物を持つことがありありました。重い物を一度だけ持ち上げた訳ではなく、20~30キロほどの荷物を数時間ほど運び続けていたために痛みが出るようになりました。しかし、今回痛みが出たきっか… 続きを読む

あなたの姿勢は大丈夫ですか?

2018/11/06

今回は「普段の姿勢、あなたは大丈夫ですか?」といったお話をしていきます。皆さんは普段、姿勢が悪いと思った事はありませんか?自分で姿勢の崩れに気付いた時にはもう悪い姿勢が癖づいてしまっている状態です。ではいつ姿勢が崩れたのか?こういったお悩みを当院でも聞くことは結構多くあります。まず私たちがそういったお悩みを持った方にき… 続きを読む

肉離れは今の時期に起こりやすい痛み

2018/10/29

今回は「肉離れは今の時期に増えてくる」といったお話です。今の時期は筋肉を痛める怪我がすごく増えてきます。何故今の時期に筋肉を痛める怪我が増えてくるのかというと、まず一つの原因は筋肉自体が外の気温によって冷やされてしまう事です。筋肉は冷やされてしまうと筋肉は緊張してしまいます。筋肉は緊張してしまうと本来の伸び縮みが出来な… 続きを読む

ウォーキング、ランニングのメリット

2018/10/23

夏場の暑さが落ち着いてきて、最近私の周りでも運動を開始されている方がたくさんおられます。運動の中でも特に、ウォーキングやランニングをしている方が多いです。運動をされていない方でも、運動を始めたいという話を利用者さんからもよく聞きます。そこで今回は、ウォーキングやランニングのメリットについて書きます。 私も、ランニングは… 続きを読む

痛みは脳で感じている

2018/10/20

利用者さんを長年施術をしていると本当に人の身体は不思議だなと思う事があります。宇宙のような感じですね。未知な正解です。 当院では痛みを抱えてる方がほとんどですが、その痛みについて今日は話していきます。 たとえば、皆さんが腰を痛めます。その腰の痛みはどの部分で感じているのでしょうか?腰そのものでしょうか?違います。腰が悪… 続きを読む

寝返りの重要性

2018/10/18

今回は寝返りの重要性について説明していきたいと思います。寝返りが多ければ多いほど寝相が悪いと表現したりはしませんか?寝返りというのは寝ている間の数時間身体が固まってしまうのを防ぐ役割を持っています。なので寝返りが少ないまま朝まで長時間同じ姿勢で居続けると筋肉や関節などが緊張してしまい朝の動きづらさや血液の流れが悪くなり… 続きを読む

自転車での負担

2018/10/11

今回は自転車に乗っている時に出る痛みについて説明していきたいと思います。最近では自転車の種類も多種多様になり色々な形のものがあります。一般的に多いのがシティサイクル、いわゆるママチャリですね。このタイプですと痛めやすい部分は足回りで、特に膝周りに負担が大きくなります。これは何故かというと基本的にママチャリは股関節や膝の… 続きを読む

全ての不調は背骨の歪みから?

2018/10/06

当院で来られている利用者さんは非常に様々な悩みをお持ちです。痛みが強くて仕事に支障が出る、又は生活に支障が出ている。そして、自分の身体がどうなっているかが知りたい、身体の歪みを整えたい、病院行ってもなかなか楽にならないので診てほしい、頭痛や目まいなど人それぞれ当院に来られる理由はさまざまです。 私はぶつけた、捻った、な… 続きを読む

季節の変わり目の体の疲れに対して

2018/10/05

こんにちは!針中野駒川整骨院です! 季節の変わり目、体の疲れがなかなか取れないと言う方が多いです! 今回は、体の疲れを改善するのに自分で行える方法を書いていこうと思います。みなさんも参考にしてみてください! なぜ、体の疲れが取れないかというと一番大切なのは睡眠です!私が聞く限り疲れが取れないと言っている方で、しっかり寝… 続きを読む

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