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ブログ一覧

冷え性の方へ。

2018/05/24

    もうすぐ梅雨の時期になりますね。夜、寝苦しくて、エアコンを付けて寝る時もあると思いますが、タイマーなどをセットしてつけっぱなしなどが無いようにしてください。そして今回は冷え性が体にどのような影響を起こしやすいかをお話していこうと思います。   冷え性は男性より女性の方に多い症状です… 続きを読む

膝の痛みの対策

2018/05/21

先日、院の外から当院を眺めておられる男性の方がおられましたので、話を伺おうと外に出て声をかけてみました。「膝の施術もしているのか?」とのことです。もちろん当院では膝の施術を行っております。どうやら階段の昇り降りの際に膝が痛むらしいです。更にお話を伺うと病院に行ったけど年齢のせいやと言われ何もしてくれへんと嘆いておられま… 続きを読む

膝の軟骨がすり減っている?

2018/05/18

当院で来られている方に中には膝が痛いと訴える方も多くおられます。病院にいったらお医者さんに軟骨がすり減っている、運動不足、体重増加、加齢が原因と言われたとの事です。本当に運動不足、体重、加齢と言われ納得できますか?本当に軟骨のすり減りが原因なんでしょうか?たしかに、原因の一つとして運動不足や体重増加や加齢もあると思いま… 続きを読む

歩く時の姿勢。

2018/05/17

    どんどん湿度が高くなる日が多くなってきていますね。天気が崩れやすい時期にもなり、疲れが取れにくくなってしまったり、だるさが強くなったりする方が多くなります。皆さんもお気を付けください。   今回は歩く時の姿勢についてお話をしていこうと思います。皆さんはご自身の歩いている姿勢を意識さ… 続きを読む

長年負担を溜め込んだ方

2018/05/16

今回はお仕事で料理をされる利用者さんについて説明していきたいと思います。 この方は40年ほど今のお仕事につき、毎日立ちっぱなしで作業をするために姿勢が悪くなり背中が丸まったまま長時間作業をされていました。姿勢が前のめりになったままだと腰や背中周りの負担が強くなります。そのままの状態で放置したままお仕事を頑張り続けてしま… 続きを読む

座り方

2018/05/14

最近テレビなどでもよく取り上げられている、姿勢のお話をしていこうと思います。特に今回注目していくのは座る時の姿勢についてです。立っている時の姿勢や、歩く際の姿勢などかなり話題になっていますよね。もちろん姿勢はすべて大事なのですが、座っている時というのは立っている時と歩いている時に比べて、かなり姿勢が崩れてしまっている方… 続きを読む

痺れはなにが原因?

2018/05/11

なぜ痺れは出てくるのでしょうか?当院で来られる方でも例えば、しびれがふくらはぎに感じていると、その痺れが出ているふくらはぎが悪いと思っておられる方も多いです。ところが必ずしも痺れが出ているところに原因があるとは限りません。たとえば、手や指がしびれる方は原因で考えられるのが首や肩などですし、足に痺れが出ている方は腰やお尻… 続きを読む

デスクワークで冷える理由

2018/05/10

今回はデスクワークで体が冷える理由について説明していきたいと思います。 春になり少し暖かくなり、とても過ごしやすい気温になりましたね。しかし、パソコンが多いオフィスではパソコンが熱を持ち部屋全体に熱がこもりやすくなります。暑くなるとエアコンで室温の調節をしますが、人によっては暑さの感じ方に差がありますのでとても冷えてし… 続きを読む

足首に痛みは背骨の歪み?!

2018/05/02

皆さんこんにちは。少しずつ暑くなってきましね。水分もしっかり補給して暑さに負けないようにしていきましょう。当院で来られている利用者さんの中に足首の痛みで来られる方も以外にいます。足首の怪我をイメージすると捻挫をして痛めたと思いませんか?違います。捻ったとか特に痛めたきっかけがないですし、病院でレントゲンをとっても骨に特… 続きを読む

ストレッチの重要性

2018/04/28

今回はストレッチの効果について説明していきたいと思います。ストレッチは大きく分けて動的ストレッチと静的ストレッチに分けられます。動的ストレッチはいわゆる運動前に行うウォーミングアップです。本格的なトレーニングの前に筋肉を動かし温めて上げることにより、トレーニングをする前の準備やトレーニング効果の向上、激しい動きをしても… 続きを読む

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