大阪府東住吉区で満足度NO1の針中野駒川整骨院

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ブログ一覧

筋肉痛について

2019/07/12

今回は筋肉痛について説明していきたいと思います。皆さん人生でスポーツだったりお仕事だったり、一度は筋肉痛を経験されてきたと思います。筋肉痛と言ってもただ筋肉を痛… 続きを読む

身体の質をあげよう

2019/07/10

7月になりました。夏バテの時期です。しっかりと食事をして夏バテ対策をしていきましょう。生きるためには人は何を摂っているのか空気、水、栄養が身体に摂り入れる成分に… 続きを読む

ウォーキングについて

2019/07/04

今回は皆様が簡単に始めれる運動「ウォーキング」についてのお話です。今回はウォーキングの健康増進についての部分をお話していきます。まず、なぜウォーキングなのか、ラ… 続きを読む

更年期の睡眠のお悩み

2019/06/29

こんにちは。今回は「更年期」についてお話していこいと思います。皆様は「更年期」の言葉の意味をご存知でしょうか?約45~55歳の年齢層の事を「更年期」と言います。… 続きを読む

疲労を溜め込むことで起こる症状

2019/06/25

今回は疲労感を溜め込むと、どのような症状が出るかについて説明していきたいと思います。お仕事や日常生活でお忙しいことがあると皆さん疲れてしまうと思います。長い間、… 続きを読む

アイシングの重要性

2019/06/22

こんにちは。今日は「アイシング」についてお話していきたいと思います。アイシングにも様々な役割や行う時期があります。今回はスポーツ終了後のアイシング方法をお話して… 続きを読む

水分補給

2019/06/19

6月も後半に入りました。少しずつ暑い日が増えてきました。梅雨と重り身体も重たく感じやすいので体調管理には十分に気を付けてください。夏になり暑くなると水分不足に注… 続きを読む

膝の痛みでお悩みの方へ

2019/06/18

今回は「膝の痛みでお悩みの方へ」といったお話です。膝は痛みがあっても動くたびに負担がかかっていくものなので、痛みに対して何もせずに放って置いてしまうと長い間、痛… 続きを読む

ストレッチの理想的なタイミング

2019/06/14

今回は「ストレッチの理想的なタイミング」といったお話をさせて頂きます。皆さんも『身体のストレッチ一個は知っている!!』といった方は今や少なくないと思います。昔に… 続きを読む

冷えの対策

2019/06/13

皆さん「冷え」の症状は外気の温度が低い冬になるものだと思っていませんか?確かに冬は寒く身体も冷えやすいです。現に冷えの症状は冬にでる方が多いです。ですが今のこの… 続きを読む

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