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ブログ一覧

トレーニング前のケア

2018/03/29

冬が終わりだんだんと春に近づいてきましたね、季節・気温の変化に体調を崩さないように気を付けてくださいね。 今回は春も近づき暖かくなり、冬のオリンピックをみて触発され身体を動かす人が増えてきたので、トレーニング前のケアの重要性について説明していきたいと思います。 トレーニング前に良く柔軟性を高める為にストレッチをしている… 続きを読む

何故痛みが出るのか?①

2018/03/28

    皆さんは何故身体に痛みが出るのか?何もいつもと変わらない動きをしているのに?などと、疑問に思った事はありませんか?体に痛みが出てしまった以前に、ご自身で体のメンテナンスはされていましたか?例えばストレッチ、後は適度な運動などしておられますか?このような質問をしてみると、ほとんどの方が時間など… 続きを読む

姿勢の崩れ。

2018/03/27

皆さんは普段姿勢を気にして生活されていますか?毎日が忙しくてなかなか姿勢の意識が出来ていない方、そもそも姿勢を意識したことがない方、しっかりと姿勢を意識出来ている方、意識はしているけどすぐに姿勢が崩れてしまう方、様々だと思います。重要な事は姿勢が崩れていくとお身体にどんな影響が出てしまうのかを知っておくことです。 &n… 続きを読む

定期的な施術の効果。

2018/03/26

    桜が少しずつ咲はじめ、春を感じられるようになってきましたね。ですが、まだまだ朝が冷えたりしていますので、体調崩されないようにしてください。   さて今回は、当院に来院される利用者様からよく聞かれることをお話していきたいと思います。それは何かと言いますと、「施術を受けて体が楽になった… 続きを読む

日本人と欧米人の歩き方の違い

2018/03/23

段々と暖かくなってきて、気持ちよく歩けるようになってきましたね。 今回は日本人と欧米人の歩き方の違いについて説明していきたいと思います。 歩行の仕方は大きく分けて二つあり、和式歩行と洋式歩行があります。 日本人は昔から和式歩行を中心に行っていて、これは足の前側の筋肉を使い、足を前に踏み出す力で歩きます。足が前に行く力で… 続きを読む

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